春休み☆長いです(^^;;

春休み企画♪親子ヨガ〜ももたろうYoga〜
昨日実施しました♪
春休みならではの年齢構成でできるのが魅力の企画♪
桃太郎のお話に合わせて、ヨガポーズを展開して行きます。
普段のクンダリーニヨーガクラスとは違った印象を受けやすいですが(^^)チャンティングを通して大きな声を促し
呼吸を深める事につなげて行く過程は、普段どれだけ大声を出す機会が無いかに気づかされます(^^)勿論おとなも。
次第に生き生きとポージングにはまって行く様子は、子どもたちが内なる力に気づいて行く過程だと
気づきました☆キッズクラスも学びで一杯☆

☆自分のココロとカラダに気づく☆
それが親子ヨガやキッズヨガで目指すところです。
来年度からは、nonちゃんズ卒園の幼稚園でも実施決定！
未就園児のクラスですが、キッズクラスも提案していけたら☆
と思っています。

さて、しばらくく春休みを頂きますm(_ _)m
4月19日から通常クラス再開致します♪。
今年は次女ゆぅが小学一年生！！
ちょっと最初はしっかりとついていたいので、
2週間ほどの長い春休みとなりますが、よろしくお願いします

震災の後、いろいろな事を感じ、思い、実行しました。発信もしました。
子どもの親として、親の子として、妻として、嫁として、Yoga教師として…。
たくさんの立場の中から思いを、感覚を研ぎ澄まし、自分の立ち位置を探した日々だったかもしれません。
結果 最近思うのは、
一人の人間として大切な事は 立場を変えても大切なのだという事。
たくさんの情報があります。善意を利用し流出し続けたデマ。
一時の感情的部分から否定的感情で「正しさ」を訴えた者。
…1人の人間として、私達は情報を発信する時には、一度頭を冷し正しさを確認したり、いろんな方が読む事を想定して読み返し発信する謙虚さを忘れてはいけないのだと思いました。

たくさんのツールがあります。
ヨーガもその中のひとつでしょう。
でも、完全なツールはありません。
なぜなら、使うのが人間だからです。
人は間違い、気づき、学ぶ生き物です。
同じツールも 人の「捉え方」の違いで
全く違った方向へ向きます。
使う人の立場によって、善悪が変わるのも
人の成せる技。

子ども達に伝えたいのは、
人の作り出したモノは完璧ではない
誰かが一生懸命作ったモノに善悪はない。
どんなモノにもココロはあり、大切に思えば
優しさを与えてくれる。

どんなものにも感謝の気持ちを忘れない。

私達は 与えられた状況を受け止め、受け入れバランスを取る方法を見つけだす事ができます。

今生に命がある限り、よりよくいきる努力を。そんな姿を子ども達にも見せられるように、生きる。

…改めて Yogaは 古代から伝わるだけある！
人間が人間だからこそ受け継がれてきた健康科学だと感じます(^^)

たくさんの地震後のバランスを取る瞑想やクリヤがクンダリーニヨーガのなかにもあります。
すぐに ブログにアップしよう！と思いつつ迷いがあり、今までしませんでした。
今は、まだ 深呼吸してココロとカラダに気づく時期。シンプルにそれだけをする時期ではないか？という迷い。
ココロがざわつき、不安な話題の多い時期。
子どもにも知らず知らずにストレスがかかっていました。映像や両親の会話等から、敏感に感じ取る力を持つ子ども。
両手をつないで ただ、一緒に顔を見合わせて深呼吸。
笑顔をつなぐきっかけになります。
ひとつづつ。子どものペースに歩みよる事を 今、したいなぁと思っています。春休みだし（笑）☆

春休み終了後 クラスで順番に今の私達のためにあるクンダリーニヨーガの叡智を☆お伝えして行きたいと思います。
今は、身近な方と 家族と 深呼吸する時間を持つ事をご提案します。時間は3分から！11分できると素敵！！
夜寝る前に 手をつないで 深呼吸タイム☆オススメします(^^)
それでは、眠る前 誰かが何処かで共に 深呼吸タイムしている事を感じつつ☆過ごしていきます。
（Tao Yogaの方々が世界中で！深呼吸タイムをしています！TwitterでCheck♪）
皆が自分を大切に感じつつ、つながり合い☆一体感を楽しめたら素敵☆

春休み明けのクラスで お会いしましょう☆
長々と(^^;;すみませんm(_ _)mお付き合い頂き ありがとうございます(^^)

4月からは☆

4月テーマ;Yogaで始める春デトックス☆
4月カレンダー更新しています♪
カレンダー矢印ボタンのクリックにて表示されます(^^)
新学期が始まってからまた変更が有るかもしれませんが、
よろしくお願いしますm(_ _)m

ヨガインストラクター提案による節電プロジェクト。
すっとニュースをみつつ、自分の出来る事を考えていました。
ネットを不必要に使い、必要な方のアクセスを邪魔しては…等
考えつつ、あえて 何も発信しませんでした。
どんな言葉も立場を変えれば 傷つくこともある、励まされる
事もある。どんな言葉も諸刃の刃。ただ、クラスの中で
自分の修練の中で 祈ってきました。
沢山の被災者の方へ、今生の生を全うされた方へ。
行き場の無い怒りや 悲しみ 苦しみ 悔しさへ。
今、Yoga教師として 出来る事をやって行きたい。
今はYoga教師仲間のアクションをてつだいます。

ただし、中部電力から送電されている地域に住む者
としては、東京電力とは周波数が違うために
あまり効果的では無い方法です。祈りの瞑想を
また日本語訳にして アップします。
中部地区の方、もう少し お待ちくださいm(_ _)m

以下 Yogaジェネレーションから…

みなさん、今日も節電をお願いします。
東京電力ウェブサイトのプレスリリースでは、「当社発電所および流通設備等が大きな被害を受けていることから、当社供給区域における電力需給が極めて厳しい状況になっております」とのこと。また特に18:00-19:00は、
寒い被災地やいのちを預かる病院など本当に電気が必要なところに、電力不足で電気が届かないおそれもあります。いのちが助かるかどうかという局面において、電気が必要な時にそれがなくて助からないということだけは避けたいです。
できるだけ不必要な電気は消しましょう。そして、大変な状況にあるみなさんへの祈りを送りましょう。
なお、緊急の時などに備えて、懐中電灯は用意してください。キャンドルは余震がありますから気をつけましょう。
また、急激な需要高騰を防ぐために、19時が終わったらすぐに電気をつけ始めることは避けましょう。
そうすることで祈りも送ることができるし、自分も感じて落ち着くことができるし、また電力の供給に貢献することができます。
みなさんのおかげで、昨日は素晴らしい効果がありました！
ある方からの昨日のツイートから。
「今、ラジオで聞いた話だと、今日はみなさんのおかげで、東京電力のピーク時使用量は予想を下回り、供給力を下回ったそうです。この結果、水力発電で使用する水を明日以降に回すことができるとのこと。みなさんの節電は確実に効果をあげています！」